„Kuidas nahka niisutada“ on hoolduses kõige sagedasem küsimus ja sellele vastatakse enamasti valesti: soovitatakse osta niisutav seerum ja sellega asi lahenenud. Aga niisutus on kaks erinevat tegevust ja teiseta ei toimi esimene.
Niisutus = vee toomine nahka (humektandid) + vee nahas hoidmine (kreem või oklusiiv). Humektant üksi, ilma katmata, võib kuivas õhus nahka vastupidi kuivatada.
01Niisutuse kaks sammu
1. samm – humektandid. Hüaluroonhape, glütseriin, beeta-glükaan tõmbavad vee naha pealmisesse kihti. Aga need ei hoia vett seal üksi.
2. samm – vee hoidmine nahas. Lipiididega kreem või oklusiiv (keramiidid, skvalaan) sulgeb vee naha sisse. Kui seda sammu tehtud ei ole, tõmbab humektant kuivas õhus niiskust sügavamatest kihtidest pinnale ja nahk muutub kuivemaks.
02Mida edasi lugeda vastavalt oma olukorrale
- Nahk läigib, aga tundub pinges → Dehüdreeritud nahk
- Ketendab, ilma rasuse läiketa → Kuiv nahk
- Kipitab ja punetab hoolduse järel → Barjääri taastamine
- Tahad mõista humektanti ennast → Hüaluroonhape
- Vajad niiskuse nahas hoidmist → Keramiidid ja öömaskid
03Levinud küsimused
Miks seerum ei niisuta?
Tõenäoliselt jääb puudu vee sulgemisest kreemiga. Niisutav seerum toob vee nahka, aga ilma peale kantud kreemita niiskus aurustub. Vajad mõlemat sammu.
Kas suur vee joomine aitab?
Piisav vee joomine on tervise seisukohalt oluline, aga naha pealmise kihi niisutust määrab eelkõige lokaalne hooldus, mitte joodud vee kogus.
Artikli peamised seisukohad põhinevad dermatoloogilistel allikatel:
See materjal on informatiivne ja ei asenda dermatoloogi konsultatsiooni.